23. april

23. april

kKako začeti razmišljati pozitivno? Psihologija priporoča redno uporabo več tehnik, ki želijo ustvariti »plodna tla« za pozitivno razmišljanje:

• vizualizirati želene rezultate;
• vodite dnevnik, v katerem boste označili svoje dosežke;
• meditirajte;
• skrbite za svoje zdravje;
• spremljajte svoje telesne reakcije: držo, izraze obraza, kretnje;
• smejte se pogosteje.

💝 💐 🌸 💐 💝